规则与指南
在 X 上做蓝V，
先把规则看清楚
收益计划已经换代：原创内容奖励
网上还在流传的「3 个月 500 万曝光」是旧计划的门槛，已经过时。
旧的 Creator Revenue Sharing 在 2026-08-07 停止报名，2026-09-07 正式结束。现在的计划叫 Original Content Rewards（原创内容奖励）。
来源：X Help：Creator Revenue Sharing（页首退役通知）（2026-09-21 快照）X Help：Original Content Rewards（2026-10-19 快照）
申请门槛（全部满足才能申请，满足了也要人工审核）：订阅 Premium、Premium+ 或 Premium Business（Basic 不算）；近 90 天来自认证用户的首页时间线曝光 ≥ 50 万，回复上的曝光不算；认证粉丝 ≥ 500；持续发原创内容。
来源：X Help：Original Content Rewards（2026-10-19 快照）xpayoutcalculator.com：资格汇总（第三方）（2026-09-28 更新）
通用要求：年满 18 岁，账号满 3 个月，资料完整（名字、简介、头像、头图），邮箱已验证，开了两步验证，完成身份验证并绑定收款（美国以外走 Stripe）。审核不通过可以申诉一次；申诉失败 42 天后可以再申请。
来源：X Help：Creator Monetization Standards（2026-10-15 快照）X Help：Original Content Rewards（2026-10-19 快照）
可收款国家约 120 个，包含香港、台湾、新加坡、日本、美国，不包含中国大陆。
按什么算钱
按「合格曝光」计算：Premium 用户（Basic / Premium / Premium+ / Business）在首页时间线上看到你的帖子至少 50%，每人每帖只算一次。
不算钱的曝光：付费推广的、人为制造的（artificially generated）、欺诈的。也就是说，靠互刷换来的曝光，规则上本来就不计入。
不算钱的内容：搬运、轻改（换词、加滤镜、调速、加字幕）、拼接合集、跨平台搬运；专门讲变现或收益教学的内容；用自动化手段生成或发布的内容；带「有帮助」社区笔记的内容。
来源：X Help：Original Content Rewards（2026-10-19 快照）X Help：Creator Monetization Standards（2026-10-15 快照）
两周结算一次，满 $30 起付。
关注和发帖的硬限制
每个账号每天最多关注 400 人，实际不到 400 也可能被限制。关注数到 5000 之后，再关注还要看粉丝/关注比例，比例不公开、因号而异。
被提示「你暂时不能关注更多用户」时，常见原因有四种：到了每日上限（过一天解除）；关注太快（大约一小时后再试）；触到比例上限（涨粉或取关一些人后才能继续）；账号被锁定或限制（要完成手机号、拼图等验证）。
未认证账号每天最多 50 条原创帖和 200 条回复，并按半小时细分；私信每天 500 条。这些限制网页、手机、API 合并计算，网站繁忙时可能临时下调。官方没有公布点赞上限。
Premium 的好处主要在回复排序更靠前、可以回复「仅认证用户可回复」的帖子、发帖和回复上限更高；官方没有说关注上限按档位区分。
X 明确禁止的行为和处罚
互关、互赞、互评的「交换」本身就写在 X 的禁止条款里。咩咩不替你做这些事，但你需要知道边界。
Authenticity 政策禁止：协调交换互动（点赞、回复、转发、关注等）；协调他人或付费刷数据；关注后又大量取关（follow churn）；短时间大量关注或取关无关账号；复制别人的关注列表；使用或推广提供这类交易的第三方服务。
来源：X Rules：Authenticity（原 Platform manipulation）（2026-10-21 快照）
原创内容奖励的持续资格还要求：不用工具刷点赞、关注、浏览、评论；不反复号召别人点赞、回复、收藏、关注、转发；不操纵推荐算法。
来源：X Help：Original Content Rewards（2026-10-19 快照）X Help：Creator Monetization Standards（2026-10-15 快照）
Automation rules 禁止脚本化操作 X 网站（scripting the X website），违者可能被永久封号；帮助或诱导用户违规的工具同样会被处理。
处罚按严重程度和历史叠加：反垃圾验证（锁号，要求手机号或拼图）；限流（不进搜索、趋势和推荐，从 For You 和 Following 时间线移除，回复区降权）；临时禁用部分功能；严重的直接永久封号；收益方面会被限制向非粉丝推荐，暂停或永久取消收益资格。
来源：X Rules：Authenticity（原 Platform manipulation）（2026-10-21 快照）X Help：Creator Monetization Standards（2026-10-15 快照）
常见风险点
自动关注、自动取关类工具风险最高：「X 互关宝」这类自动批量关注的工具，作者账号和仓库都已消失。一键取关「未回关」的插件，也会把你真正想看的关注一起清掉。
来源：V2EX：X 互关宝（自动关注工具，作者账号和仓库现已消失）（2026-01-31）V2EX：一键取消没有回关你的人（插件）（2026-07）
冻结和封号的常见诱因：多人共用的代理 IP、频繁换代理或客户端、长期不登录后突然高频操作、cookie 被盗。申诉大多没有回音。
帖子里反复喊「求关注、有关必回」、堆 10 个以上 hashtag、在每个帖子下只留暗号或表情，都容易被当成刷量；对 50 万认证曝光的门槛，中文圈普遍反映很难，别把全部希望押在互关上。
来源：X Help：Original Content Rewards（2026-10-19 快照）V2EX：有在薅马斯克 X 低保工资的兄弟吗（2026-10-08）
建议的做法
先做原创：每天 1–2 条自己的干货、观点或提问帖，比十条出摊帖更接近收益门槛。出摊帖别天天发。
只关注和自己领域相关、愿意互相看帖的人；每天少量、手动、分几次关注，被限制了就停下，别连续重试。
来源：X Help：About following（关注限制）（2026-09-22 快照）X Rules：Authenticity（原 Platform manipulation）（2026-10-21 快照）
与其到处「浇水」，不如认真回复：回复本身的曝光不计收益，但能带来真实的关系和首页曝光。
账号安全：固定、干净的网络环境，开两步验证，资料填完整，不把 cookie 或密码交给任何第三方（包括我们，咩咩只通过 X 官方授权读取公开资料）。
为什么要做「自然互动」
X 允许的是「真实地与他人协作、表达观点」，禁止的是「协调交换互动」。互动对象如果几乎全是互 fo 号，你的账号行为就更像后者。
来源：X Rules：Authenticity（原 Platform manipulation）（2026-10-21 快照）
收益只看认证用户在首页给你的曝光。只在互关圈里来回点赞，覆盖的永远是同一批人；去英文帖、其他中文帖下认真聊几句，才可能被圈外的认证用户看到。
咩咩的做法：插件在本地统计你的圈内 / 圈外互动比例，圈内占比偏高（比如今天超过 70%）时提醒你出去逛逛，并提供不带暗号的中英文自然评论草稿。只上报次数，不上报你和谁互动、说了什么。
咩咩的承诺
插件只读页面、只往输入框里填草稿。关注、点赞、发送都由你本人点击，不做自动或批量操作，也不在后台调用 X 的写接口。
上报到网站的只有每天的计数（关注、回关、点赞、评论、发帖的次数）和你自己的账号指标，不包括互动对象和内容。
全部免费，没有付费功能。